“La Seconda stagione. Come gestire la menopausa, ritrovare energia e rafforzare la tua salute per gli anni a venire grazie a un approccio scientifico”: per Lifeology Books il volume del dott. Podestà

In media, ogni anno almeno 25 milioni di donne nel mondo entrano in menopausa; solo negli Stati Uniti, si calcola che circa 6000 donne al giorno raggiungano la menopausa. In Italia una persona su quattro è una donna in menopausa.  Lo sottolinea il dott. Maurizio Podestà – ginecologo e dirigente medico presso la Clinica Ostetrica e Ginecologica dell’IRCCS ospedale Ppliclinico San Martino di Genova – nel suo La Seconda stagione. Come gestire la menopausa, ritrovare energia e rafforzare la tua salute per gli anni a venire grazie a un approccio scientifico (Lifeology Books, prefazione dello psichiatra Valerio Rosso) evidenziando come non sia una malattia – e non va trattata come tale – ma una fase naturale della vita.

Ricco di esempi e con uno stile semplice e diretto, il manuale riprende alcuni passaggi chiave legati alla menopausa: dalla gestione di vampate e insonnia alla prevenzione, allo stile di vita fino alla sessualità e alla demolizione delle fake news, solo per citare alcuni argomenti affrontati: “Lo stile di vita, la prevenzione, le terapie quando servono, il confronto con professionisti preparati: tutto questo non è un optional”, scrive il dott. Podestà. “È parte del tuo percorso. È ciò che ti permette di trasformare questo passaggio in un’opportunità reale”.

Il punto fermo è che non c’è un unico “rimedio” uguale per tutte ma diverse opzioni “su misura”: “C’è chi avrà bisogno di terapia ormonale, chi no. Chi troverà beneficio nello sport, chi in un supporto psicologico, chi in un cambiamento dell’alimentazione. Non esiste una soluzione universale, ma esiste sempre una soluzione”.

Alle nozioni mediche e alle indubbie competenze professionali, il dott. Podestà affianca nel volume metafore molto belle come quella che paragona questo delicato passaggio all’alba – “non avviene in un istante preciso, ma attraverso un graduale chiarore mattutino che prepara la scena al nuovo giorno e annuncia una nuova fase della vita” o quando avverte che siamo soltanto noi donne a poter trasformare questo cambiamento biologico dal modo in cui lo interpretiamo – una perdita, oppure  una nuova fase della vita; non più dunque “inizio della fine” ma un vero e proprio “un nuovo inizio”.

Dalla lettura de La seconda stagione emergono anche chiavi di lettura vitali per la donna neurodivergente (ad esempio con ADHD), che in questa fase vede esacerbarsi la disregolazione emotiva e il carico cognitivo.

Il volume è pubblicato da Lifeology Books: Lifeology  è un ecosistema clinico-editoriale dedicato alle neurodivergenze negli adulti e a chiunque abbia un funzionamento mentale diverso dalla media. Con un approccio basato sul rigore scientifico e sulla validazione dell’esperienza del lettore, Lifeology promuove l’uso dello stile di vita come leva biologica per ottimizzare le funzioni cerebrali nella quotidianità.

Rossella Montemurro