“M come menopausa”: la guida dettagliata e autorevole firmata dalla giornalista Raffaella Cesaroni e dalla dottoressa Annamaria Colao

“Monica Bellucci – tra le donne considerate più belle al mondo e una delle attrici italiane maggiormente conosciute all’estero – ha dichiarato in una nota intervista: «Ho avuto la prima figlia a 40 anni, la seconda a 45, a 50 ho recitato in un film di 007. Non vorrei tornare ad avere 20 anni per nessuna ragione al mondo», ribaltando il cliché secondo cui la «seconda» parte della vita sia meno interessante della prima e sottolineando le infinite opportunità che una maturata sicurezza di sé e una maggiore stabilità possono offrire a una donna.”

È quanto scrivono la giornalista Raffaella Cesaroni e la dottoressa Annamaria Colao in M come menopausa. Il vocabolario completo per conoscerla, comprenderla e viverla in salute (Cairo), una guida dettagliata, concreta, autorevole e accessibile, pensata per accompagnare le donne lungo tutte le sfumature di questa delicata fase della vita.  

Dalla A di Ageismo – “(…) Nella vita quotidiana, l’ageismo si manifesta in mille micro-esclusioni: sul lavoro, nella sessualità e nello spazio pubblico, dove la donna smette progressivamente di essere rappresentata” – alla Z di Zucchero – in quanto “un’alimentazione equilibrata, associata a una regolare attività fisica, aiuta a migliorare la sensibilità insulinica e a controllare il peso corporeo” –, il volume affronta con chiarezza, grazie a uno stile semplice e diretto, i tanti temi legati alla menopausa.

Con l’allungamento della vita, oggi le donne trascorrono oltre un terzo della loro esistenza in peri e post-menopausa: le Autrici sottolineano che i 50 anni costituiscono “il fulcro della vita della donna, che è spesso economicamente ed emotivamente indipendente, conscia dei suoi diritti e delle sue debolezze, capace di provve­dere a se stessa, appassionata, professionalmente esperta, non costretta a ricoprire alcun ruolo subalterno nelle relazioni. In una parola, libera”. Non una fine, insomma, ma un nuovo inizio per miliardi di donne interessate da questa trasformazione complessa che coinvolge corpo, mente, emozioni e relazioni sociali.  Dall’equilibrio ormonale alle vampate, dal metabolismo all’empowerment femminile, dalle ossa agli sbalzi d’umore, fino alla sessualità e al benessere psicologico, questo periodo viene esplorato per ciò che è realmente: un sistema di connessioni in cui ogni aspetto della salute dialoga con gli altri.

Bellissima e carica di significati, in M come menopausa, la voce “Zittire”: “Lasciare andare il controllo e permetterci la fragilità volte è davvero complicato. Richiede esercizio, ma soprattutto fiducia. Perché ci riesca più facile – a noi e alle donne che domani attraverseranno questa foresta che è la menopausa, a volte luminosa, altre oscurata dalle fronde – c’è qualcosa che però dovremmo davvero zittire: lo stigma, gli stereotipi, le voci che ci sussurrano all’orecchio che è tardi, tardi per vivere, per essere libere, per proseguire il cammino. La verità è che non solo non siamo in ritardo per andare avanti in un percorso già delineato, ma neanche per sterzare all’ultimo momento e iniziarne uno nuovo, con il bagaglio di conoscenze e capacità che oggi portiamo con noi.”

LE AUTRICI

RAFFAELLA CESARONI è giornalista professionista e uno dei volti più noti di Sky TG24. Specializzata in tematiche scientifico-sanitarie, dal 2022 cura e conduce Health, l’approfondimento settimanale dedicato a salute, innovazione medica e prevenzione. Ha firmato inchieste e speciali che hanno contribuito a diffondere cultura scientifica e consapevolezza sui grandi temi della salute pubblica. Per il suo lavoro ha ricevuto prestigiosi riconoscimenti, tra cui il Premio AIOM per la divulgazione scientifica, il Premio della Società Italiana di Cardiologia, il Premio Nazionale “Comunicare il cancro, la medicina e la salute” e l’Assobiotec Media Award.

ANNAMARIA COLAO è Professore Ordinario di Endocrinologia all’Università Federico II di Napoli e Direttore dell’Unità Complessa di Endocrinologia e Malattie del Metabolismo. Chairholder della Cattedra UNESCO per l’Educazione alla Salute e allo Sviluppo Sostenibile e Vicepresidente del Consiglio Superiore di Sanità, è tra i massimi esperti internazionali in endocrinologia. Si è occupata di malattie ipofisarie e disturbi metabolici, con un impegno particolare nella salute della donna, nella medicina di genere e nello studio della menopausa. È Cavaliere della Repubblica per meriti scientifici.

Rossella Montemurro