lunedì, 23 Febbraio 2026

Nuove linee guida statunitensi sulla dieta, intervista alla dott.ssa Martina Di Lecce: “La nutrizione e la scienza seguono l’evoluzione della società che studiano. Diversi stili di vita e qualità delle materie prime sono chiavi di lettura differenti per il consumatore USA e italiano a confronto”

Non smette di far discutere il Dietary Guidelines for Americans 2025-2030 (le linee guida statunitensi sulla dieta) che ridefinirebbe le priorità nutrizionali. Ma, in concreto, come va letta ed interpretata la nuova piramide nutrizionale degli States? Ne...

Innamorarsi e fidarsi della persona sbagliata, vivere legami famigliari inquinati dal controllo e dall’abuso, andare al lavoro come se si stessa andando in guerra. Avete mai sentito parlare di psicologia nera? È così che gli studiosi definiscono una branca della manipolazione mentale e che l’antropologa Lena Sisco – tra le maggiori esperte internazionali di linguaggio del corpo, comunicazione non verbale e arti manipolatorie e persuasive – ha studiato a fondo dedicandole il manuale Il potere della psicologia nera. Il metodo per smascherare manipolatori e bugiardi (e per utilizzare al meglio le armi della persuasione) edito da Libreria Pienogiorno con traduzione di Sara Puggioni).

“La psicologia nera – spiega l’Autrice – si riferisce ai comportamenti dannosi e manipolatori che nascono da alcuni tratti negativi della personalità presenti in ciascuno di noi (ma che non tutti mettiamo in atto). A provocare i danni più gravi sono coloro che usano la coercizione e l’inganno per ottenere ciò che vogliono, spesso ignorando del tutto i sentimenti o il benessere altrui. Per loro, le persone sono solo strumenti. Mezzi per un fine”.

Riconoscere e smascherare questi comportamenti è il primo passo per proteggersi da soprusi, raggiri, trame, a volte addirittura violenze, e al tempo stesso evitare che ansia, dubbio, sfiducia e insicurezza avvelenino le nostre esistenze e creino infelicità. La base della psicologia nera è infatti trarre vantaggio dagli altri: economicamente, emotivamente, mentalmente e fisicamente. È un percorso volto alla manipolazione, alla coercizione e all’inganno. Narcisismo, machiavellismo e psicopatia (la triade oscura) sono tre tratti di personalità che giocano un ruolo centrale.

Considerato tra i più rilevanti testi di riferimento sull’argomento, è scritto in maniera semplice e diretta, ricco di esempi pratici e con una vasta bibliografia. Basandosi sulle tecniche rivelate dall’Autrice – che ha all’attivo anche un master in Psicologia della leadership e tiene corsi per istituzioni del più alto livello e aziende in tutto il mondo, in cui insegna a sviluppare capacità di osservazione e analisi del comportamento – sarà possibile individuare a colpo sicuro le manovre oscure di manipolatori, bugiardi, ingannatori in incognito, di ogni tipo e in qualsiasi contesto, comprendere di chi potersi davvero fidare, ridimensionare richieste colpevolizzanti, o gestire il lavoro e gli affari stando alla larga da chi vorrebbe farci prendere cattive decisioni.

Nella seconda parte del testo sono illustrate le tredici mosse per annullare la psicologia nera: in primo piano, le armi positive della persuasione, con le quali imparare come influenzare segretamente chiunque, e ottenere consenso, successo, adesione.

Rossella Montemurro

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