“(…) Per tutto il libro cercherò di mostrare che dentro le nostre paure si nasconde lo sviluppo della nostra personalità. Spesso esse ci invitano a prendere contatto con le energie ancestrali e a trovare un modo per liberarci dalle convenzioni, di cui Jung parla così: “’Il fatto che le convenzioni in un modo o nell’altro continuino a prosperare dimostra che la stragrande maggioranza degli esseri umani sceglie di seguire non la propria strada, ma le convenzioni; essi, di conseguenza, non sviluppano se stessi, bensì un metodo, e quindi una dimensione collettiva, a spese della propria interezza’”.
Torna in libreria con Così passa la paura. Come affrontare e superare le situazioni che ci spaventano (Mondadori) il prof. Raffaele Morelli – medico, psichiatra, psicoterapeuta, presidente dell’Istituto Riza e direttore della rivista “Riza Psicosomatica”.
Con uno stile semplice e diretto, ricco di rimandi ai padri della psicanalisi (Jung e Hillman su tutti) e con esempi di casi affrontati in studio, il prof. Morelli aiuta ad avere un nuovo approccio verso ciò che spaventa la maggior parte di noi. E mentre mettiamo in atto qualsiasi strategia per evitarle, il consiglio del prof. Morelli è quelle di accogliere le nostre ansie e osservarle. Attacchi di panico, paura di guidare o di volare, claustrofobia, ipocondria: sono alcune delle paure più diffuse e che spesso finiscono per trasformare la nostra vita in una gabbia. In realtà, secondo l’Autore questi disagi hanno una funzione: molte volte arrivano per spazzare via gli atteggiamenti mentali e le convinzioni limitanti che ci tengono intrappolati, mettendo in pericolo la realizzazione del nostro essere unico e irripetibile.
Il primo passo è cambiare sguardo e farlo con semplici esercizi di immaginazione. Gli archetipi, i simboli, l’antica saggezza sono il punto di partenza per guarire: “Le immagini sono il linguaggio più antico e profondo, quello a cui il cervello emotivo risponde in modo immediato. Dobbiamo imparare a guardare le paure senza fare niente, limitandoci a percepirle: questa è la pura consapevolezza senza pensieri, senza giudizi, senza commenti, che chiama il Sé e lo fa scendere in campo.”
Secondo il prof. Morelli è sbagliato andare a cercare le cause di un malessere presente nel nostro passato, rievocando traumi o eventi spiacevoli. Non dobbiamo smettere, invece, di rimanere ancorati al presente, viverlo attimo dopo attimo e, appunto, metterci in una posizione di “ascolto” verso le nostre ansi che solo così si trasformeranno in alleate preziose dandoci l’opportunità di iniziare “un viaggio verso altri territori della nostra interiorità”.
Per Mondadori il prof. Morelli ha pubblicato Ciascuno è perfetto (2004), Come essere felici (2005), Non siamo nati per soffrire (2005), Come amare ed essere amati (2006), Le piccole cose che cambiano la vita (2006), Come trovare l’armonia in se stessi (2007), Ama e non pensare (2007), Il sesso è amore (2008), La felicità è dentro di te (2009), Puoi fidarti di te (2009), L’unica cosa che conta (2010), La felicità è qui (con Luciano Falsiroli, 2011), Dimagrire senza dieta (2011), Guarire senza medicine (2012), Lezioni di autostima (2013), Il segreto dell’amore felice (2013), Pensa magro (2014), La saggezza dell’anima (2014), Vincere il panico (con Vittorio Caprioglio, 2015), Nessuna ferita è per sempre (2015), Solo la mente può bruciare i grassi (2016), Crescerli senza educarli (2016), Breve corso di felicità (2017), La vera cura sei tu (2017), Il potere curativo del digiuno (con Michael Morelli, 2018) e Il meglio deve ancora arrivare (2018), Il manuale della felicità (2019), Segui il tuo destino (2019), Pronto soccorso per le emozioni (2020), Venirne fuori (2020), Vincere l’ansia (2021), Vivere senza pesi mentali (2021) e Quella maledetta paura di non essere all’altezza (2022), La donna felice (2022), Cosa fare quando soffri (2023), Si piange una volta sola (2023), Dimentica (2024) e Chiudi gli occhi e non pensare (2024) e Troppi pensieri (2025).
Rossella Montemurro